Wat is hypnose?

Hypnose is een natuurlijke staat die wie allemaal kennen. Je leest een goed boek en je bent totaal in die wereld, alles om je heen is er even niet meer. Je rijdt in de auto naar je werk, een reis die je haast iedere dag maakt en voordat je het weet ben je er al en je hebt geen idee hoe je dit gedaan hebt. Allebei zijn voorbeelden van in trance gaan. Deze staat is te vergelijken met het moment voordat je in slaap valt. Bij hypnose wordt het kritische brein even uitgeschakeld. Hypnose is dus een staat van diepe ontspanning en focus.